MAMIFIT

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Descripción de MAMIFIT

Descripción

UNA METODOLOGÍA DIFERENTE

NOMBRE: MAMIfit Mallorca

Mamifit, ponte en forma junto a tu pequeño en compañía de otras mamás, comparte experiencias mientras haces ejercicios especialmente preparados para ti✨… 

POBLACIÓN: Mallorca

TELÉFONO: 678.201.122

HORARIO: Según centro.

FACEBOOK: MAMIfit Mallorca



DESCRIPCIÓN MAMIFIT 👆

¿QUIÉN SOY?: Me llamo Mª Cristina Cuesta García, Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diplomada en Magisterio de Educación física, Instructora de Hipopresivos (3er Nivel Low Pressure Fitness) y formada en Tratamiento saludable y actividad Física durante el embarazo y el Postparto.

HISTORIA: MAMIfit  es una empresa fundada en el 2009, importada de los EEUU y especializada en el campo profesional de fitness pre y postparto.

En MAMIfit creemos y sabemos que no hace falta separarte de tu bebé para ponerte en forma después de haber dado a luz.

En las clases de MAMIfit las madres y futuras madres pueden compartir experiencias y situaciones similares con otras madres, a la vez que están acompañadas de sus bebés y se ponen en forma. Es una etapa de la vida que nunca olvidarán. Y siempre les acompañarán imágenes que retratarán lo bien que lo pasan durante su recuperación post parto y su puesta a punto para el parto. Además, todas nuestras entrenadoras en Mallorca son profesionales Licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y colegiadas. 

 

BENEFICIOS DURANTE EL EMBARAZO

 BENEFICIOS PARA LA MAMÁ
Mantener la condición física para poder aguantar sin problema las actividades cotidianas
Evitar el dolor lumbar y ciática
Controlar la ganancia de peso de la mamá
Reducir el riesgo de tener diabetes gestacional

BENEFICIOS PARA EL BEBÉ
Responden mejor ante estímulos ambientales y luminosos
Mayores puntuaciones de apgar en neonatos
Mejor desarrollo neurológico
Mejor orientación y capacidad para calmarse
Mayor inteligencia general
Mayores puntuaciones de lenguaje oral en niños de 5 años

BENEFICIOS de la actividad física en el POST PARTO
Menos problemas relacionados con el suelo pélvico
Recuperación de la función corporal (especialmente de la reprogramación de la faja abdominal)
Menos dolor de espalda
Prevención de lesiones
Prevención de la depresión postparto

ACTIVIDADES MAMIfit

MAMÁ+BEBÉ

En estas clases trabajamos la zona abdominal con el método hipopresivo y ayudamos a recuperar la tonificación muscular, equilibrio y resistencia cardiopulmonar y todo en compañía de tu bebé.
Podéis empezar a venir a las clases a partir de:
La 6ª semana  (parto vaginal).
La 8ª semana (parto cesárea).
En ambos casos recomendamos la previa confirmación médica.
MAMIfit te ayudará a prevenir y combatir la depresión postparto y a conocer nuevas mamis.



EMBARAZADAS

Método totalmente seguro para las gestantes.

Nuestras clases se pueden empezar desde el primer día que conocen su embarazo hasta el día antes de dar a luz.
Hacer ejercicio durante el embarazo ayuda activar las endorfinas que todas necesitamos activar para el día a día.
Está garantizado que después de la primera clase la futura mama se sentirá mejor mental y físicamente y le preparemos para la gran maratón que supone el parto.

FAMILYfit

En nuestras clases de familias buscamos un objetivo muy social y centrado en que las familias puedan hacer ejercicio con sus hijos.

Aunque siempre dividimos durante los 45 primeros minutos de la clase a las mujeres de los hombres ya que la intensidad y ejercicios son diferentes.



WOMAN TRAINING

Woman Training es un programa de entrenamiento de intensidad variable que combina ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza funcional y la estabilidad del core siempre teniendo como prioridad la salud del suelo pélvico.

Todas nuestras sesiones de Woman Training incorporan 15 minutos de Gimnasia Abdominal Hipopresiva

¡Prueba una semana y vive con energía!



ABD HIPOPRESIVOS

Revolucionario método para trabajar la faja abdominal y el suelo pélvico
Muy recomendados para personas con problemas de incontinencia urinaria y/o diástasis abdominal.
Ideal para madres que acaban de dar a luz o que hace tiempo que han tenido a su hijo y quieren tonificar el suelo pélvico y la faja abdominal. Y para personas que quieren reducir el perímetro de la cintura. 

También tenemos clases exclusivas donde no se pueden traer a los niños a las clases.

Nuestras entrenadoras personales os enseñaran y guiarán para conseguir vuestros objetivos. Cada una de ellas está respaldada por grandes profesionales de la gimnasia abdominal hipopresiva y fitness pre y postparto, que os ayudan en casos especiales y extremos.



AGENDA 2017/18

Llega septiembre y con él la ¡¡VUELTA AL DEPORTE!!
En nuestra agenda de clases encontrarás:
*MAMAS CON/SIN BEBES: hipopresivos + fitness postparto
*WOMAN TRAINING: hipopresivos + fitness intensidad media
*EMBARAZADAS: fitness embarazo
*HIPOPRESIVOS: clases exclusivamente de hipopresivos para mujeres y hombres de todas las edades.
También hacemos entrenos personales a domicilio (individuales y en grupo) para embarazadas, mamás, mujeres, taller de hipopresivos,…
*Todas nuestras entrenadoras son Licenciadas y Colegiadas*
Envía un mail a cristina@mamifit.es para más información y precios.

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  • By Kreativus
  • Email: info@kreativus.es

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